Lehrgang Selbstverteidigung "aus der Bodenlage"                     8. März

Bei diesem Seminar standen SV-Aspekte rund um das Thema Bodenkampf im Vordergrund.

Thomas stellte die Frage „Wie komme ich so schnell wie möglich wieder in den Stand“ in den zentralen Mittelpunkt des Seminars. Abweichend von dem klassischen „Wenn-Dann-Schema“ wurden das Befreien und Aufstehen aus den unterschiedlichsten Positionen gegen einen aktiv dagegenhaltenden Angreifer geübt. Eines wurde dabei klar: Bodenkampf ist harte Arbeit und so kamen die Teilnehmer ganz schön ins Schwitzen. Thomas stellte ein Bewegungsmuster vor, mit dem es tatsächlich auch gelang, aus den meisten Positionen in den Stand zu kommen. Herausgearbeitet wurde dabei auch, dass eine schnelle Reaktion von entscheidender Bedeutung ist; sitzt der Festhalter, Hebel oder Würger, wird das Entkommen schwierig.

Auch taktische Erwägungen spielten eine große Rolle. So wurde auch eingegangen auf das richtige Distanzverhalten bei der Verteidigung gegen einen stehenden Angreifer. Wie immer schlug Thomas auch die Brücke zur Prüfung und so hatte er auch für diesen Bereich etwas im Gepäck. Vom Gelbgurt bis zum Großmeister, für alle war etwas dabei und jeder konnte etwas mitnehmen. Insgesamt war das Seminar didaktisch hervorragend aufgearbeitet, abwechslungsreich und hatte mit Thomas einen Referenten der sehr viel Wert auf Details legte, alles, was er zeigte auch erklären konnte und auf jede Frage eine Antwort wusste.

Wir bedanken uns bei Thomas und dem PSV Unna e.V. für das tolle Seminar und freuen uns schon auf das nächste Mal.